Dance-Move

Musik ist für viele Trainierende ein wesentlicher Faktor im Fitnesstraining. Sie motiviert und wirkt leistungssteigernd. Darüber hinaus kann sie einen Rhythmus vorgeben, auf den jede Bewegung abgestimmt wird. Tanzfitness, kombiniert Tanzbewegungen mit Fitnessübungen. Musikalisch bedient man sich gerne den Klängen lateinamerikanischer Musik bzw. den Beats von Pop- Hits, wenn Bewegungen schnell und dynamisch ablaufen oder klassischer Musik, wenn die Bewegungen langsam und fließend vonstattengehen.